Atsisiųsti Medito

Atsisiųsti Medito,

Medito yra visiškai nemokama meditacijos programa, kuri pagerins jūsų psichinę sveikatą vadovaujamomis meditacijomis, kvėpavimo pratimais, sąmoningumo praktika, atpalaiduojančiais garsais ir kt. Nemokama meditacijos, miego ir sąmoningumo programa Medito yra sistemoje Google Play ir tarp geriausių 2020 m. Android programų!

Atsisiųskite Medito

Medito programėlėje galite rasti vadovaujamų ir nevaldomų meditacijų, pagrįstų senovinėmis ir naujausiomis meditacijos technikomis iš įvairių organizacijų, tokių kaip Medito fondas ir UCLA. Skirkite keletą minučių per dieną praktikai ir atraskite gyvenimą keičiančius meditacijos privalumus, pozityvumą ir transformuojantį poveikį. Programa skirta padėti jums gyventi laimingesnį ir sveikesnį gyvenimą, naudojant įvairias funkcijas. Ši Medito fondo programėlė padės kiekvienam kelionės metu praktikuoti dėkingumą, valdyti nerimą ir stresą, rasti atsipalaidavimą ir pozityvumą.

Medito yra programa, kurią sukūrė Medito Foundation, ne pelno siekianti organizacija, kuri padeda žmonėms geriau susidoroti su depresija, stresu, nerimu ir kitomis neigiamomis nuotaikomis. Yra žinoma, kad meditacijos ir dėmesingumo praktikos padeda sumažinti nerimą ir stresą, gerina pažinimą, dėmesį ir atmintį, gerina miegą, gerina psichinę sveikatą, sutelkia dėmesį ir gerina bendrą sveikatą.

• Pradedantieji ir tarpiniai kursai: Pradedantysis kursas skirtas tiems, kurie turi mažai meditacijos patirties arba jos neturi. Kiekvienas užsiėmimas skirtas išmokyti jus sąmoningumo ir meditacijos pagrindų. Šios sesijos apima sąmoningumą, vipasaną, sprendimo panaikinimą, sąmoningą gyvenimą, meditacijos mokslą, neigiamas emocijas ir kt. vyksta. Vidutinio lygio vadovaujamos meditacijos taip pat skirtos tiems, kurie jau išmoko sąmoningumo meditacijos pagrindus ir nori toliau tobulėti. Kursas supažindina su sąvokomis ir filosofijomis, padedančiomis pagilinti meditacijos praktiką. Šis kursas apima minčių spontaniškumą, sąmonę, nerimo ir streso valdymą, minimalų gyvenimą, ego sunaikinimą ir kt. Apima seansus
• Kasdienė meditacija: įvairios sesijos trukmės, foninė muzika ir kt. Kiekvieną dieną skirtinga meditacijos sesija, padedanti geriau suvokti dabarties akimirką, su pasirinkimo galimybėmis.
• Miego meditacija, miego garsai ir miego istorijos: geras miegas yra kertinis gerovės akmuo, padedantis palaikyti fizinę ir psichinę sveikatą. Vadovaujamos miego meditacijos, įskaitant sąmoningą kvėpavimą, vizualizaciją, kūno skenavimą, miego istorijas ir mantrą miego meditacijai, tikrai padės ramiai ir ramiai miegoti, nes nuraminsite protą ir suvienys mintis.
• Meditacija streso ir nerimo valdymui: minčių žymėjimas, stresinių situacijų, neigiamų emocijų sprendimas ir kt. užsiėmimai skirti padėti jums valdyti stresą ir nerimą. Mindfulness meditacija gali padėti mums susidoroti su neigiamomis emocijomis, pakeisdama jų išgyvenimo būdą, o tai galiausiai sumažina galią mums.
• Meditacija verslo valdymui: Meditacija ir sąmoningumas gali pakeisti visus mūsų gyvenimo aspektus. Šie užsiėmimai yra specialiai sukurti tam, kad padėtų gyventi laimingesnį ir sveikesnį darbinį gyvenimą. Ji apima tokias temas kaip streso valdymas, produktyvumo ir pasitikėjimo didinimas, susikaupimas ir motyvacija ieškant tobulos darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros.

Medito, kvėpavimo pratimai, meditacijos laikmatis, dėkingumas, rutina, atpalaiduojanti muzika ir kt. Jis taip pat siūlo įvairų kitą meditacijos turinį, pvz

Medito Specifikacijos

• Kategorija: Android
• Kalba: App
• Anglų kalba Failo dydis: Licencija
• Nemokama: 22.00 MB
• Versija: Kūrėjas
• Programinė įranga: Medito Foundation
• Žaidimas: 10-10-2022
• Atsisiųsti: 1